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Betriebliches
Gesundheitsmanagement

Stressmanagement – Burn-out-Prävention

Stress kennt jeder und er hat verschiedene Gesichter. Stress kann belebend sein und lässt den Alltag interessant werden. Stress kann aber auch unzufrieden und krank machen. Dann wird er meistens als eine unangenehme und beeinträchtigende Spannung erlebt. Kann dieser Stress nicht aufgelöst werden, kommt es oft zu ersten körperlichen Stressanzeichen. Besonders die Führungskräfte und Mitarbeiter/ innen, die intensiv mit Menschen arbeiten, sind einem hohen körperlichen und psychischen Stress ausgesetzt. Wenn Stressanzeichen nicht wahrgenommen werden, besteht die Gefahr das sich daraus ein Burn-out-Syndrom entwickelt.

Burn-out ist ein schleichender Prozess des Ausbrennens, der geprägt ist von starker körperlicher und/oder seelischer Erschöpfung, von Krankheit, Negativismus und dem Gefühl der Sinnlosigkeit.